جهازك المناعى هو الدرع الواقى بالنسبه لك ..روشته متكامله من داخل المنزل لتقويه المناعه ضد فيروس كورونا
صوره ارشيفيه




فيروس كورونا هو من الفيروسات السريعه الانتشار وبشكل مخيف ولكن لما يُصاب شخص ولايُصاب الاخر بنفس السرعه يمكن ان تكون الاجابات مختلفه وغير محسومه بهذا الموضوع ولكن من اهم هذه الاسباب هى الجهاز المناعى الذى يحمى كل فرد من البكتيريا والفيروسات 





وبعد الزياده فى اعداد المصابين بدء الخوف يسيطر على جميع الافراد خوفاً منهم على سلامتهم المهدده والعُرضه للاصابه بفيروس كورونا 

مواضيع من نفس القسم

وعلى الجميع ان يقوموا بتقوسه وتعزيزز جهازهم المناعى ليكون الدرع الواقى فى هذه الفتره 
واليكم بعض الاطعمه والمشروبات والفيتامينات التى تدعم الجهاز المناعى والتى تساعد فى مواجهه كورونا 
يحتاج جسم الانسان الى بعض المكملات الغذائيه لتقويه جهازه المناعى 
مثل 
مكملات الحديد 
اوميجا 3
فيتامين ب و سى 
اقراص الزنك 
فيتامين د الذى اثبت فاعليته فى التصدى لفيروس كورونا 
ومن هذه المشروبات المقويه للجهاز المناعى 
فى الصباح الباكر وقبل تناول الطعام عليك ان تتناول كوب ماء دافى محلى بالعسل الابيض مع عصير ليمونه واحده 
عصير الليمون مضاف اليه نعناع 
عصير طماطم حيث ان الطمام تحتوى على ماده الليكوتين التى تعد من اهم مضادات الاكسده المقويه للمناعه 
عصير الكيوى بالنعناع والليمون حيث ان احتواء الكيوى على فيتامين سى يقوى ايضاً من الجهاز المناعى 
 الشاى الاخضر لانه يحتوى على مضادات اكسده المقويه للمناعه 
الفواكه المقويه للجهاز المناعى 
الفواكهه الطازجه من اهم الاشياء المقويه للجهاز المناعى لاحتوائها على فيتامين سى ود والمعادن الداعمه للجهاز المناعى 
ومن هذه الفواكه 
البطيخ والبرتقال والموز والخوخ والجريب فروت 
هذه كلها وصفات طبيعه موجوده فى كل منزل لحمايتك من فيروس كورونا اتبعها لتحفظ سلامتك ومن الجدير بالذكر ان اعدد الاصابات حول العالم قد تخطت ال6 ملايين فرد وقد تعافى حوالى 3 ملايين .ونرجو من الله ان يزيح هذه الغمه بسلام ولا نرى مكروه فى احبابنا .وان يُعجل من اكتشاف اللقاح